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Geschäftsstelle am Nachmittag geschlossen

 

Unsere Geschäftsstelle bleibt am Dienstag, dem 17. und 24. Mai 2016 nachmittags geschlossen.

Wir stehen Ihnen von Montag bis Donnerstag, jeweils von 09.00 bis 12.00 Uhr zur Verfügung.

Neuer Kurs: Hatha Yoga

 

Ab Mittwoch, dem 04. Mai 2016, 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr startet der Turner-Bund 1867 e. V. Andernach unter der Leitung von Frau Sonja Oswald (lizenzierte Übungsleiterin Sport, Entspannung, Stressbewältigung und innere Medizin) mit einem neuen Hatha-Yoga-Kurs.

Yoga ist eine dynamische Methode, die ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität betont, Standvermögen aufbaut und Selbstbewusstsein entwickelt. Durch Präzision in Bewegung und Achtsamkeit auf subtilere Aspekte von Haltung, Körper, Atmung, Geist und Seele.

Der Kurs ist geeignet für alle Interessenten (weiblich wie männlich); Vorkennt­nisse sind nicht erforderlich.

Unter fachlicher Anleitung kann jeder die Asanas (Übungen) so erlernen und ausführen, wie es der individuellen Leistungsgrenze entspricht.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach,

Tel. 0 26 32/4 62 63.

Was wäre, wenn…?

Selbstverteidigung für Frauen und Männer

 

Die Judoabteilung des Turner-Bundes 1867 e. V. Andernach bietet ab Mittwoch, dem 04. Mai 2016 von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr einen neuen Kurs in Selbstverteidigungsstrategien mit dem Schwerpunkt Judo unter Kursleitung von Herrn Achim Neus an.

 

Ziel ist es die eigene Angst und Unsicherheit zu besiegen.

 

Neben der allgemeinen Fitness werden hier grundsätzliche Verhaltensweisen und Techniken der modernen Selbstverteidigung vermittelt. Selbstbehauptung durch  mehr Selbstvertrauen! Der Kurs richtet sich vor allem an Erwachsene, gerne auch Ältere und besonders Frauen, die sich mehr Selbstvertrauen erarbeiten möchten. Vorkenntnisse und/oder gute Fitness sind nicht erforderlich!

 

Weitere Informationen und Anmeldungen sind vorab über die Geschäftsstelle des Turner-Bundes 1867 e.V. Andernach unter der Telefonnummer 02632/4 62 63 oder www.tb-andernach.info bzw. This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. möglich.

Neuer Kurs: Dance Fitness für Teens 

Kurs verschoben auf September 2016 - Anmeldungen werden jedoch bereits entgegengenommen

 

 

Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab 02. Mai 2016 einen neuen Kurs „Dance Fitness für Teens“ unter Kursleitung von Frau Jennifer Reif an.

 

Der Kurs findet jeweils montags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr im Gymnastikraum der Geschwister Scholl Realschule plus in Andernach statt.

 

Das Programm beinhaltet ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit körperformendem Muskelaufbau, kombiniert mit Aerobic-, Fitness- und diversen Tanzelementen zu aktueller Musik aus den Charts.

 

Ziel ist eine flüssige Abfolge von harmonischen Bewegungen und das Kennenlernen verschiedener Fitness- und Tanzvariationen.

 

Dieser Kurs ist für Mädchen und Jungen gleichermaßen geeignet und dient der Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung von Kondition/Aus­dauer. Jeder kann ohne Vorerfahrung einsteigen.

 

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach,

Tel. 0 26 32/4 62 63.

Mitmachen

Jeder kann dabei sein!

Hier gibt es die Details zum

Anmeldeverfahren

Oder gleich  unterschreiben ? 

hier gibt es die Unterlagen: 

Anmeldeformular

Infobox

Wenn Fragen unbeantwortet bleiben wenden Sie sich doch bitte an unsere Geschäftsstelle:

 

(02632) 46263

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